El colesterol elevado es el responsable del 60% de las enfermedades del corazón.

El 56,1% de los españoles de más de 25 años tiene el colesterol elevado. El informe también revela que el 16,4% de los españoles tiene valores considerados muy altos.

Controlar los niveles de colesterol es fundamental para preservar la salud, ya que este lípido es el responsable del 8% de toda la carga de enfermedades de los países desarrollados, del 60% de las enfermedades de corazón y del 40% de los infartos cerebrales. 

Para prevenir las enfermedades cardiovasculares, la cantidad total de colesterol en sangre no debe exceder de 220 miligramos por decilitro en personas sanas y ser lo más bajo posible en personas que ya tengan una dolencia cardiovascular.

Recomendaciones: 

• Practicar ejercicio físico.
• Limitar la ingesta de grasas saturadas.
• Tomar una dieta mediterránea.
• Abandonar el tabaquismo.